2025.06.12
中学生の自由研究おすすめテーマ16選｜簡単で面白い！短時間で終わるテーマも紹介
夏休みの宿題で学校から自由研究の課題が出されたけれど、「テーマが思いつかない」、「何をすればいいかわからない」と悩んでいるうちにどんどん夏休みが終わりに近づいていく・・・
そんな悩みを持つご家庭も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、興味が湧きそうな面白いテーマから10分で終わる簡単なテーマまで紹介します。
進め方のコツも合わせて紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
小学生の自由研究についてはこちらで紹介しています。
小学生のお子さまがいる保護者さまはこちらを参考にしてみてください。
小学生の自由研究おすすめテーマ15選｜簡単＆10分でできる面白いアイデアと進め方
実は大切な能力が身につけられる！自由研究の目的ってなに？
自由研究は自分が「なんでだろう？」と疑問に感じたり、「どうなっているんだろう？」と興味が湧くテーマについて自分で調べたり考え、実際に体験してみることで答えを見つける学びの時間です。
この経験を通じて、自分で考える力ややり抜く力が身につき、将来も役に立ちます。
楽しく取り組める！自由研究のテーマの決め方
自由研究のテーマは得意だったり、気になる好きな分野から探してみてください。
スポーツや趣味や習いごと、得意な科目だったり自分が好奇心を持てたりする分野から選ぶのがポイントです。
なぜそのテーマを選んだのかが明確であれば意欲的に取り組みやすくなります。
こんなテーマでもいいの？と思ってしまいそうなテーマも後ほど紹介しますので、参考にしてみてください。
人とはかぶらないテーマの決め方
ありきたりなテーマで実験をしたくないという中学生にはテーマを掛け合わせることで人とは被らないテーマを考えることができます。
ある1つのテーマだと例えば100人に1人が選ぶとして、2つのテーマを掛け合わせることで単純計算で1万人に1人しか選ばないテーマになるからです。
興味があるテーマを複数考えてそれらを掛け合わせることができないか考えてみましょう。
例えば音楽と体育を掛け合わせて、「ジャンル別音楽を聴くことの長距離走への効果」や料理と化学を掛け合わせて「一番ジューシーになるお肉の温度や調理法」のように一風変わったテーマを考えることができます。
理科の実験からテーマを決める
理科が好きな中学生には実験の自由研究がおすすめです。授業で行った理科の実験から学んだことをもとに家庭でもできる実験のやり方を考えたり、さらに深掘った内容を突き詰めるなどしてみましょう。
観察からテーマを決める
自然や生き物、植物が好きな中学生には観察の自由研究がおすすめです。定期的に観察する必要がありますが、じっくり観察してみることで微妙な変化や意外な変化が起こる事を楽しめます。
長期休暇には観察の自由研究がうってつけです。
工作からテーマを決める
手先が器用でものづくりが得意な中学生には工作の自由研究がおすすめです。世の中にあるどうやってできているんだろう？と思うものを調べ作成してみましょう。段ボールやペットボトルなど家庭で用意できるものを使うことで費用も抑えることができます。
調べ学習からテーマを決める
疑問に思うことが習慣になっている中学生には調べ学習の自由研究がおすすめです。長期休暇には学校では習わないことを調べるのにうってつけです。現地に行くとより理解が深まる事や、図書館やインターネットなどから情報を集めてまとめてみましょう。
これだけ押さえれば大丈夫！自由研究の具体的な進め方
テーマを決める
自由研究を行う時は最初にテーマを決めます。ほかの人が見て、一目で何に取り組んだのかわかるようにしましょう。「太陽の熱を使って料理してみた！」など他人が見て興味をそそられそうなタイトルだとよりよいです。
実験や工作に使用する材料を手に入れるのに時間や高額な費用がかかったり、観察するのが難しい現象をテーマにすると長時間かかったりしてしまいます。スムーズに自由研究を進めるために無料、もしくは安価で用意できる材料、身近で観察できるものにしましょう。
なぜそのテーマにしたか理由を書く
なぜそのテーマを選んだのか、「いつ」「どんな状況で」「何をみて」「どう思い」「何を知りたいのか」をまとめてから自由研究に取り組みましょう。動機、目的がはっきりしていると自由研究に意欲的に取り組みやすくなります。
結果の予想をする
自由研究に取り組む前にどのような結果になるのか考え、なぜそう思ったのか根拠も書いてみましょう。結果が出た時に予想と違う場合、「観察の条件が合っていないんじゃないか」「実験方法が間違っているのではないか」など考察しやすくなります。
材料・方法をまとめる
どのような材料、道具を使い、どのような方法で実験、観察を行ったかを書きましょう。手順に番号をふって書いてみたり、実際に実験や観察を行った時の写真を貼ってみたりするなど工夫をするとより見やすくなります。
結果をまとめる
実験、観察の結果がどうなったのかを記入します。この時、文字だけで書くのではなく、グラフや図、写真、絵などを用いて書いてみるとわかりやすくよりよい自由研究になります。
わかったことを書く
実験、観察の結果からわかったこと、気づいたことを書きましょう。また、予想していた結果と違っていた場合はなぜそのような結果になったのか考察してみるとより内容が身につきやすくなります。
感想を書く
自由研究を行ってみて今後役に立ちそうなことや、ほかの分野の勉強に生かしてみたいことなど感想を書きましょう。
参考にしたものを書く
本やインターネットを参考にして、得た情報があった場合は参考にした情報の根本を明らかにするために最後にまとめましょう。本の場合「著者」「タイトル」「発行年度」「出版社」、インターネットの場合は「サイト名」「URL」を書きましょう。
※本の場合
著者：○○○○ タイトル：○○○○○○ 発行年度：2005年 出版社：○○社
※インターネットの場合
サイト名：○○○○○○ URL：https://www.○○○○○○○○○○.jp
自由研究レポートの具体例
理科の実験でできる自由研究テーマ例
紫キャベツの実験
理科の授業で酸性や、アルカリ性といった言葉を聞いたことがありませんか？紫キャベツを煮出した液と酸性、アルカリ性の溶液を混ぜると、溶液によって異なる鮮やかな色に変化します。
日常ではなかなか無い驚きのある実験ですので、家にある洗剤や化粧水、飲み物、調味料などさまざまな溶液で試してみてください。
※実験の中でも塩素系の洗剤と強酸の洗剤は危険なので絶対に混ぜないようにしましょう。
10円玉の汚れを取る実験
家にある調味料を使って10円玉を綺麗にする実験です。錆びついた10円玉がメダルのようにピカピカになり、とても綺麗に見えるので実際にやってみてください。
どの調味料が一番綺麗になるか比べてみたり、なぜ綺麗になるのかを調べてみたりしましょう。
氷でお湯を沸騰させる実験
お湯を沸騰させて一度泡が出なくなるまで待ち、小さな氷をお湯に入れるとお湯が再び沸騰します。
熱を加えると沸騰するはずなのに冷たい氷を加えて沸騰するのはなぜなのか調べてみましょう。容器と水、氷だけで行える実験なので材料が用意しやすく、すぐ終わる簡単な実験です。
※熱い容器やお湯を扱うため、火傷などに注意して実験を行うようにしましょう。
卵の白身と黄身を逆転させる実験
生卵をストッキングなどに包んで回転させて、その後ゆで卵にするとなんといつもは白い卵が世にも奇妙な黄色い卵になります。なぜ白身と黄身が逆転するのかを調べてみましょう。
実は江戸時代に「黄身返し卵」というこの逆転した卵のレシピもあります。作り方はこの方法とは違うためどのように作っていたかを調べてみても面白いかもしれません。
観察でできる自由研究テーマ例
微生物培養
寒天に発酵食品などをつけ、１週間ほど待つことで目に見えない微生物の培養ができます。普段目にすることができない微生物の存在を確認でき、微生物が繁殖していく過程を見ることで見えない生き物ってこんなにいるんだと認識することができます。
微生物の種類を調べたり、温度や湿度などの条件を変えたり微生物が繁殖しやすい条件を探して培養してみましょう。
惑星、天体の動きの観察
水星、金星、火星、木星、土星は肉眼でも確認できる惑星です。夜空を見て実際に惑星を探してみることは宝探しのようで興味を惹かれませんか？
惑星が見える方角などを調べ、実際に観察し、数日経った後に再び同じ時間に観察することで惑星の見える方角の変化を確認できます。なぜ見える方角が変化するのかなどを調べてみましょう。星座も観察してみると面白い発見ができるかもしれません。
光の変化による植物の成長観察
植物の成長に光はとても重要と言われています。光を当てる角度や色を変化させることで成長の仕方の変化を確認できます。
人間も太陽光を浴びることで元気が出たりするので人間に似ていて面白いですよね。どのように変化したのかイラストや写真などを用いて少しずつ観察していきましょう。
哺乳類の目の位置の観察
動物によって目が顔の前についていたり、顔の横についていたりさまざまです。動物園で動物の目の位置を観察して目の位置によってどのような特徴があるか調べてみましょう。
目が横についていたり、前についていたりでどのような利点があるかわかるとより深く動物のことを知ることができます。
自分自身と比べて自分がどの動物に近いか確認してみても面白いかもしれませんね。
工作でできる自由研究テーマ例
骨格標本を作る（手羽先の骨など）
骨格標本は動物たちが生きていたことの証明となるものです。標本といったら難しいイメージをお持ちの方も多いでしょうが実はそうではなく、簡単に作れるものもあります。
手羽先を食べた後の骨を一度バラバラにして洗浄し、再び組み合わせることで手羽先の骨格標本を簡単に製作できます。パズルのように遊びの感覚で行うことができます。なぜ骨を標本として残しているのかを調べるのも面白い発見につながります。
割り箸でトラス橋を作る
トラス橋とは三角形を組み合わせたように見える橋のことを言います。トラス橋はとても頑丈な構造になっていて、この構造は東京タワーなど身近なところに使われています。
トラス橋を作ってみてどのくらい頑丈か、もっと頑丈な構造があるのか考えてみましょう。ミニ東京タワーなど自分だけの街を作ってみることで大工になった感覚になれます。
望遠鏡の工作
望遠鏡は身近にあるものから作れます。
望遠鏡の原理などを調べて、身の回りにあるもので簡易な望遠鏡を作ってみて、普段家から見ている何気ない景色などを覗いてみましょう。普段何気なく見ている景色でも望遠鏡を使って見ることで見え方が変わり、面白い新しい発見があるかもしれません。
※望遠鏡を介して太陽を見ることは目を痛めることになるので注意してください。
CD分光器の工作
普段何気なく太陽から光を浴びてますよね。実は光には色があることを知っていますでしょうか。
分光器を使うと普段は見ることができない光を色に分けて観ることができます。虹のように光を色として観ることができるので自作の虹を観察できることができます。
調べ学習でできる自由研究テーマ例
城の敵襲から身を守る構造や、戦の歴史を調べる
とても大きく、かっこよく見える城。実は城の構造は外部の敵襲から守るために工夫がこらされています。また、城にはその地域では過去にどんな戦いが行われたのかなどのストーリーがそれぞれあります。
城を調べていくと知っている人物が出てくるので、歴史の知識が深まります。歴史の中で出てくる城についてぜひ調べてみてください。実際に城を見に行くことでも何か気づくことがあるかもしれません。
ウイルスとワクチンについて調べる
最近よく聞くようになったウイルスとワクチン。なぜウイルスによる病気が流行するのか、ワクチンはどのように開発されるのか、意外と詳しく知らない人も多いのではないでしょうか。
ウイルス、ワクチンを調査することで手洗い、うがいなどの予防方法の重要さを確認できるとともに石鹸や店頭においてあるアルコールなどの効果も知ることができます。過去に起きたウイルスの流行やそれに対するワクチンの効果、種類、開発にかかる時間などを調べてまとめてみましょう。
スポーツの歴史や変化を調べる
部活やクラブチームでスポーツをやっている方も多いと思います。昔と今とでは安全性や公平性などの観点で徐々にルールや道具、ユニフォーム、行われる場所などの変更が行われているスポーツがたくさんあります。
普段からやっていたり、興味があったりするスポーツについてもっと知ってみたいと思いませんか？スポーツの上達につながる意外なことも発見できるかもしれません。日本にいつ、どのように伝わったのかを調べてみても面白いかもしれません。実際に昔のルールで友だちと遊んでみて感想も書いてみると素晴らしいです。
暑い夏を涼しく過ごす方法を調べる
夏になったら冷房器具をお使いのご家庭も多いかと思います。しかし、昔の人は冷房器具が無いなかで過ごしていました。どのようにして昔の人は暑い夏を過ごしていたのでしょうか。
昔の人が工夫して、その工夫がどのくらい効果があるのか調べてみましょう。もしかしたら暑い夏を快適に過ごせるようになる工夫が見つかるかもしれません。
まとめ
中学生向けの自由研究のテーマの決め方や進め方を解説しました。
自由研究は自ら調べ、考え、体験し、成長するいい機会であり、興味のあるテーマを選ぶことで学習意欲も高まります。
ぜひ、自分の興味に合ったテーマを選び楽しく取り組んでみてください。
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